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Stoffwechsel beschleunigen und langfristig abnehmen: Sofort deutlich mehr Kalorien verbrauchen und die Fettverbrennung effektiv steigern
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Produktinformation
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Audible Hörbuch
Spieldauer: 1 Stunde und 29 Minuten
Format: Hörbuch-Download
Version: Ungekürzte Ausgabe
Verlag: Scott Wilbertz
Audible.de Erscheinungsdatum: 5. Juni 2019
Sprache: Deutsch, Deutsch
ASIN: B07SMB9HTD
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 878 in Audible Hörbücher & Originals (Siehe Top 100 in Audible Hörbücher & Originals)
Stpffwechsel beschleunigen - langfristig Gewicht reduzieren. Dieser Ratgeber ist ein toll geschriebenes Buch vom Autor. Von Anfang an gleich mehr Kalorien verbrauchen und die Fettverbrennung im Köroer steigern. Was ist überhaupt der Stoffwechsel? Wie funktioniert unser Stoffwechsel? Was bewirkt eine Beschleunigung/Verlangsammung unseres Stoffwechsels? diese Antworten und vieles mehr bekommen Sie in diesem Buch. Ich habe bereits 3 kg schon mit diesem Buch abgenommen und bin sehr stolz darauf - quasi ohne Diät und Hunger - nur Disziplin...Viel Spass beim Lesen!
Ich fand es zwar Informativ aber bin doch sehr enttäuscht für 10€ mehr erwartet, es fehlen gezielte Angaben welche Nahrungsmittel gegessen werden soll, und zu welchen Zeiten, zwar steht drinnen mehrere Mahlzeiten aber weiche und wann? Zum Beispiel zum Frühstück, Mittag und Abendessen? Wie man es kombiniert Eiweiß mit Kohlenhydrate usw. wahrscheinlich habe ich das falsche Buch gekauft!
Wer sich für das Thema langfristiges Abnehmen interessiert, kann beherzt zu diesem Ratgeber greifen. Da mich schon lange Gewichtsprobleme plagen, war ich auf der Suche nach Unterstützung und bin auf dieses Buch gestoßen. Der Autor versteht es dabei, die Grundlagen so zu erklären, daß es wirklich jeder versteht. Man merkt sofort, daß hier jemand Wert auf Praxisnähe und Umsetzbarkeit legt. Ich bin relativ sicher, daß ich es mit den zahlreichen Tipps schaffe, nicht nur abzunehmen, sondern vor allen Dingen diesmal auch dauerhaft.
"Stoffwechsel beschleunigen" - wer hat das nicht schon mal gehört oder gelesen? Doch was ist dieser Stoffwechsel genau und wie funktioniert er? Was beeinflusst ihn wie, was hemmt ihn, was treibt ihn an? Diese ganzen Grundlagen erklärt dieses Buch. Man bekommt Tipps, wie Essen und Trinken den Stoffwechsel beeinflussen, wie man sich das zu Nutze machen kann, welche Sportarten in welchem Fall sinnvoll sind und welche Nahrungsergänzungen wie auf ihn wirken. Guter Überblick über diese ganzen Grundlagen, einfach und gut lesbar geschrieben.
Hier lernt man viel über den Stoffwechsel allgemein: Was ist das überhaupt, we funktioniert er, was fördert ihn und was schränkt in ein. Für mich persönlich ein wichtiges Grundwissen, bevor man sich einer Diät hingibt, mit der man meist seinen Stoffwechsel verlangsamt oder gar kaputt macht, so wie ich es vor einigen Jahren getan habe.
Ein geregelter und guter Stoffwechsel ist enorm wichtig wenn man abnehmen und effektiv Fett verbrennen will. Die meisten Leute haben jedoch nicht so viel Wissen rund um dieses wichtige Thema und mir ging es genauso bis ich dieses Buch gekauft habe. Dabei wird in diesem Buch vorallem auf die Ernährung, nützliche Lebensergänzungsmittel und effektive Tipps für einen besseren Stoffwechsel eingegangen. Ein sehr gutes Buch für jeden der besser abnehmen will.
Ein guter Ratgeber, der die Grundlagen des Stoffwechsels erläutert und dann erklärt, wie man diesen ankurbeln kann. Ich werde mit den Tipps versuchen, meinen Stoffwechsel zu beschleunigen, damit mein Grundumsatz steigt.Der Autor zeigt auf, wie man das durch die Kombination verschiedener Dinge schafft, wenn man am Ball bleibt. Die Tipps beziehen sich auf Ernährung, Getränke, Nahrungsergänzungsmittel, Sport und Schlaf. Dauerhaft gesund abnehmen ist mein Ziel, und da kann ich diesen Ratgeber sehr gut gebrauchen.
Ich setzte mich schon lange mit dem Thema Gesundheit auseinander. Dieses Buch ist dabei eine große Hilfe. Wie man seinen Stoffwechsel beschleunigen kann und dabei langfristig abnimmt, wird in diesem Ratgeber sehr gut erklärt! Dabei gibt es viele Möglichkeiten, seinen Stoffwechsel anzuregen. Dies wird in diesem Buch klasse erklärt!
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